En este primer curso gratuito aprenderás los fundamentos que necesitas para moverte con confianza: la posición base.
Antes de saltar a obstáculos o probar técnicas más avanzadas, es imprescindible entender cómo colocar el cuerpo, los pies y las manos sobre la bici para mantener el equilibrio, aprovechar la fuerza y evitar lesiones.
A lo largo del vídeo veremos paso a paso:
- 🚲 Cómo ajustar correctamente las manetas de freno para frenar con eficacia sin forzar las muñecas.
- 🦶 Dónde apoyar los pies en los pedales para ganar estabilidad y control.
- 🤸♂️ La diferencia entre la posición de la grulla y la del canguro, y por qué esta última es la más estable para comenzar.
- ⚖️ Cómo repartir el peso, mantener los talones hacia abajo y usar siempre los dedos en los frenos.
- ⬆️ Y finalmente, cómo subir y bajarse de la bici de forma segura, incluso desde obstáculos.
Todo esto forma la base sobre la que construiremos todas las demás técnicas.
Practica cada detalle y verás cómo tu control y tu confianza mejoran desde el primer día.
🎯 ¿Y después del curso 0?
Explora nuestras técnicas organizadas por niveles y bloques para seguir progresando paso a paso.
Y si quieres una guía personalizada, puedes probar nuestro servicio de vídeo-corrección: envíanos un vídeo de tu práctica y te devolveremos un análisis detallado con esquemas y consejos para perfeccionar tus movimientos.
👉 Empieza ahora el curso y da tus primeros pasos hacia dominar el trial bici con seguridad y estilo.
Nos vemos sobre la bici. 🚴♂️
